Certaines personnes préfèrent soulager leurs douleurs par des méthodes naturelles. En effet, il existe de nombreuses alternatives disponibles à part les traitements médicaux. Elles peuvent à la fois aider à diminuer les douleurs et à reprendre une bonne qualité de vie.

Le CBD et son effet sur la douleur

Depuis sa légalisation, le CBD est devenu un remède très efficace contre plusieurs douleurs. C’est grâce à l’effet qu’il procure à l’organisme du corps humain. De plus, il n’a aucun effet psychoactif, contrairement au THC. Mais les traitements diffèrent d’un mal à un autre donc il convient de connaître quel cbd pour la douleur ? Le plus connu est l’huile de CBD qui connaît un succès énorme.

Des études ont été effectuées pour démontrer les bienfaits du CBD sur la santé d’une personne. C’est dû au processus de blocage de la neurotransmission de la douleur. C’est possible puisqu’il stoppe ses voies de signalisation. Souvent utilisé dans le domaine médical, il peut apaiser les douleurs menstruelles. Une forte dose de CBD peut également diminuer efficacement les douleurs des maladies graves telles que le cancer ou la sclérose en plaques.

La musique : un excellent anti-douleur

La musique est le meilleur remède pour atténuer une douleur même si elle apparaît comme une technique très simple. D’ailleurs, écouter de la musique avec attention au moins 30 minutes par jour aide à réduire l’anxiété. Cela augmente aussi le bien-être psycho-physique et aide à mieux dormir la nuit.

N’hésitez pas à choisir une chanson et prenez-place pour l’écouter tout en vous détendant sur une place. Les scientifiques l’ont appelée « musicothérapie relaxante ». C’est une technique pour détourner votre attention de la douleur. Le mieux est d’écouter vos morceaux favoris pour un résultat satisfaisant.

Le massage : à la fois une méthode de relaxation et un anti-douleur

Pour les douleurs chroniques et aigües, le massage est une véritable méthode de soins pour les soulager. Il est recommandé de recourir aux services d’un professionnel qualifié, après un bilan médical. De plus, il existe divers types de massages pour soulager la douleur. Parmi eux, il y a : 

— Le shiatsu : il fait partie des plus efficaces pour diminuer le mal de dos.

— Le massage suédois : il s’agit d’un massage à la fois doux et profond. C’est l’idéal pour adoucir les contractions musculaires.

— Le protocole californien : c’est pour les douleurs dorsales aiguës grâce aux mouvements doux et de pétrissages.

— Le massage thaïlandais : il applique des mouvements spéciaux pour réduire les douleurs musculaires, les crampes ainsi que les courbatures.

Le froid : pour des résultats rapides

C’est la technique la plus utilisée pour soulager toutes les formes de douleurs. Également connu sous le nom de « cryothérapie », il s’agit d’un traitement des cellules de la peau avec une application de froid. Il est employé trois jours successives suivant une blessure. Cela aide à alléger les douleurs, contrôler l’inflammation et les autres incommodités.

Le froid assure un effet anesthésiant et un ressenti de bien-être. En outre, il aide à relaxer les douleurs articulaires, tendineuses ou musculaires. Par exemple, si vous avez des bleus, prenez un peu de glaçons en les enroulant dans un chiffon et mettez-les sur le bleu. Donc, si vous voulez atténuer vos douleurs, le froid est votre meilleur allié.